Quelques conseils pour que les maux de gorge ne gênent pas votre quotidien

Une combinaison de traitements médicamenteux et de remèdes maison permet de soulager les symptômes d’un mal de gorge peu intense. Voici quelques conseils pour en venir à bout :

Les traitements médicamenteux

Strepsils lidocaine un l’un des médicaments les plus populaires pour stopper un mal de gorge peu intense. Vous pouvez également envisager des pastilles pour la gorge : elles contiennent souvent des ingrédients qui anesthésient légèrement la gorge, comme la benzocaïne ou le menthol. Ou alors, demandez à votre pharmacien des recommandations autour des sirops contre la toux : certains peuvent aider à soulager le mal de gorge et la toux associée. Enfin, il y a les anti inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation de la gorge et la douleur. Demandez toujours les conseils de votre médecin ou de votre pharmacien.

Des astuces pour un quotidien sans grande gêne

Évitez de trop parler ou de crier : le repos vocal ne peut que vous faire du bien. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour garder la gorge bien hydratée. Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour ajouter de l’humidité à l’air, ce qui peut aider à soulager le mal de gorge. Enfin, ne vous approchez pas des irritants. Lavez-vous régulièrement les mains. Évitez le contact direct avec des personnes malades. Ne partagez pas d’objets personnels comme des verres ou des ustensiles avec des personnes malades.

Des remèdes maison

En plus de vos médicaments, rien ne vous empêche d’essayer les remèdes suivants. Versez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et gargarisez-vous plusieurs fois par jour. Testez également toute la puissance du miel : il a des propriétés antibactériennes et peut aider à apaiser la douleur à la gorge. Prenez une cuillère à café de miel pur ou ajoutez-le à une tasse de thé chaud. Enfin, le Thé à la camomille, le Jus d’aloès et l’Infusion de gingembre sont réputés efficaces contre les maux de gorge.